ĐỪNG ĐỂ BỆNH LOÃNG XƯƠNG LÀM HẠN CHẾ VẬN ĐỘNG CỦA BẠN

     
Tổng quan

Loãng xương là chứng trạng xương suy yếu, khiến chúng trở nên mỏng mảnh manh cùng dễ gãy. Căn bệnh lí tất cả xu hướng trở nên tân tiến chậm trong vô số năm cùng thường chỉ được chẩn đoán khi xẩy ra sự cố vấp ngã nhẹ hoặc ảnh hưởng tác động đột ngột gây gãy xương. Trên toàn thế giới có rộng 8,9 triệu ca gãy xương mặt hàng năm, cùng cứ sau 3 giây có 1 trong 3 thanh nữ và một trong các 5 phái nam trên 50 tuổi có khả năng sẽ bị nứt gãy xương bởi loãng xương.

Bạn đang xem: đừng để bệnh loãng xương làm hạn chế vận động của bạn

Tại Việt Nam, theo dữ liệu sơ bộ của Viện Dinh dưỡng, chứng loãng xương ảnh hưởng đến 1 trong 3 đàn bà và 1 trong 8 bầy ông trên 50 tuổi. Ước tính gồm 2,5 triệu người mắc bệnh dịch loãng xương cùng hơn 150.000 bạn bị nứt gãy xương do tình trạng bệnh này.

Bệnh lí loãng xương được đặc trưng bởi tỷ lệ khoáng xương tốt và tiêu diệt mô xương, làm tăng thêm nguy cơ gãy xương.2 Những phần tử xương hay bị ảnh hưởng nhất bởi vì loãng xương bao hàm xương hông, cột sống và cổ tay.2 Loãng xương là 1 trong căn bệnh có khả năng tàn phá3. Gãy xương bởi loãng xương rất có thể gây nhức đớn, tàn tật, mất từ chủ thậm chí còn là tử vong1. Gãy xương cột sống có chức năng dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng và kéo dãn dài như khuyết tật, đau khổ và gù lưng.3 tuy nhiên mật độ khoáng xương thấp làm cho tăng nguy cơ tiềm ẩn gãy xương, nhưng phần lớn nguy cơ gãy xương xẩy ra với thiếu nữ mãn gớm và nam giới trung niên chỉ khoảng trung bình.

Trên thực tế, loãng xương hay bị vứt bỏ và người mắc bệnh cũng hay không tuân hành điều trị bởi thuốc.1 Hầu hết bọn họ không nhấn thức được nguy cơ nứt gãy xương của bạn dạng thân và cũng ko được chào đón tư vấn tương tự như sàng lọc giỏi điều trị tương thích ngay cả lúc bị gặp chấn thương xương buổi tối thiểu.1 việc ngăn ngừa gãy xương trang bị phát không thành công chính là một trong những thiếu sót to lớn nhất trong thực hành liên quan đến căn bệnh lí này.

Những điều bạn nên biết:

*

Tiêu chuẩn chẩn đoán của tổ chức Y tế quả đât về bệnh loãng xương, thiếu xương và mật độ khoáng xương bình thường.

Yêu cầu bệnh hiền khô 70 tuổi trở lên mừng đón đo độ đậm xương bằng phương pháp đo độ hấp thụ tia X bằng hai nguồn tích điện (DXA) vào trường đúng theo họ không được xét nghiệm trước đây.Sử dụng thang đo nguy cơ tiềm ẩn gãy xương để giúp bệnh nhân có nguy cơ tiềm ẩn cao phát âm được nguy hại nứt gãy xương của bản thân mình cũng như đàm đạo về các phương thức điều trị.Nhấn mạnh bạo cho bệnh nhân hiểu tầm đặc trưng của bài toán dùng dung dịch trị loãng xương theo hướng dẫn để buổi tối ưu hóa hiệu quả điều trị.Đối với những bệnh nhân bị nứt gãy xương vì chưng chấn thương buổi tối thiểu, bắt đầu điều trị loãng xương mà lại không đề xuất chờ chụp DXA.Phương pháp xác định đối tượng người tiêu dùng có nguy hại cao:

➢ Đề nghị đo DXA nhằm kiểm tra mật độ khoáng xương và gạn lọc loãng xương ở thiếu phụ mãn khiếp và nam giới > 50 tuổi:

Có chấn thương nứt gãy xương tối thiểu trước đóĐộ tuổi bên trên 70Không thể gắng đổi:Tiền sử mái ấm gia đình bị gãy xương vì chưng loãng xươngCó năng lực thay đổi:Mãn kính sớmSuy đường sinh dụcTé xẻ nhiều lầnBất động/ tình trạng ìTrọng lượng cơ thể thấp hoặc trọng lượng và sức mạnh của cơ bắp thấpKhả năng thăng bằng kémLượng tiêu hao protein hoặc canxi thấpHút thuốcRượu > 2 đơn vị tiêu chuẩn chỉnh / ngàyThiếu hụt vi-ta-min DTình trạng dịch lí:Viêm khớp dạng thấpCường giápCường cận giápBệnh thận / gan mãn tínhKém hấp thuKhông dung nạp glutenĐái cởi đườngU tủy xươngGhép tạng hoặc ghép tủyNhiễm HIVTrầm cảmThuốc (nguy cơ cao) :Glucocorticoids (> 3 tháng với ≥ prednisolone 7.5 mg/ngày hoặc tương đương)Thay thế hormone tuyến gần kề dư thừaỨc chế men AromataseLiệu pháp điều trị kháng androgenThuốc (nguy cơ trung bình):Thuốc ức chế tái hấp thu tinh lọc trên Serotonin (SSRIs)Thuốc chống loạn thầnThiazolidinedionesThuốc chống động kinhThuốc ức chế bơm proton (PPIs)

➢ Đề nghị những người mắc bệnh bị giảm độ cao ≥ 3 cm, có triệu triệu chứng gù lưng hoặc đau sống lưng mới không phân tích và lý giải được chào đón chụp X-quang cột sống tiêu chuẩn.➢ Sử dụng “Thang tính nguy cơ tiềm ẩn nứt gãy xương” (GRFC), tại https://www.garvan.org.au/promotions/bone-fracture-risk/calculator/, hoặc “Công cụ đánh giá nguy cơ gãy xương” (FRAX), trên https://www.sheffield.ac.uk/FRAX/ nhằm mục tiêu ước tính nguy cơ gãy xương

Bắt đầu sử dụng thuốc trị loãng xương như thế nào?

➢ Để khám chữa gãy xương vày chấn thương buổi tối thiểu:


Gãy xương vày chấn thương tối thiểu là nguyên tố nguy cơ đặc biệt nhất so với nứt gãy xương vào tương lai

Gãy xương lần đầu làm tăng nguy hại gãy xương lần sản phẩm công nghệ hai ít nhất 2 lần so với nữ cùng 4 lần so với nam


✧ ban đầu điều trị bệnh loãng xương ở người mắc bệnh bị gãy xương bởi vì chấn mến hông hoặc đốt sống về tối thiểu cơ mà không đề nghị chờ công dụng quét DXA. Quét DXA hoàn toàn có thể hữu ích để cung ứng mật độ khoáng xương cơ sở✧ Đối với gãy xương bởi chấn thương buổi tối thiểu ở vị trí khác, ví như chỉ số T của mật độ khoáng xương > – 1.5, chuyển người mắc bệnh đến chưng sĩ chuyên khoa để loại trừ các vì sao gãy xương khác cùng để được đề xuất điều trị.


Corticosteroid khắc chế sự ra đời xương, giảm hấp thu canxi ở ruột và tác dụng tuyến sinh dục, cùng tăng nguy cơ tiềm ẩn té vấp ngã do bệnh lí cơ.

Bệnh nhân uống hơn 7,5 mg prednisolone hoặc tương đương trong vòng 3-6 tháng thứ nhất có nguy hại nứt gãy xương xứng đáng kể. Nguy cơ thường xuyên tăng tại mức thấp rộng khi tiếp tục sử dụng corticosteroid


✧ bắt đầu điều trị loãng xương sống những người bị bệnh chưa bị gãy xương nhưng:

≥ 70 tuổi cùng với chỉ số T của mật độ khoáng xương ≤ – 2.5, HOẶCNguy cơ gãy xương cao vào 10 năm: gãy xương hông > 3%, gãy xương bất kì > 20%, hoặc chỉ số T ≤ – 2.5.

Xem thêm: Huong Dan Cách Làm Tháp Tỏi Ông Địa _ Trang Trí Tết, Huong Dan Cách Làm Tháp Tỏi


➢ nhằm giảm tình trạng gãy xương trong tương lai:

Thuốc trị loãng xương:

LớpNên dùngChống chỉ địnhNhận xét
Bisphosphonate đường uốngPhòng dự phòng và khám chữa loãng xương sau mãn kinh cùng loãng xương vày corticosteroid.

Điều trị loãng xương sinh sống nam giới.

Đối tượng thiết yếu ngồi thẳng trong vòng ít tuyệt nhất 30 phút.

Bị xôn xao thực quản lí hoặc rối loạn năng lực nuốt.

Không thể hoặc ko muốn làm theo hướng dẫn sử dụng thuốc.

Có triệu bệnh hạ canxi máu.

Có triệu triệu chứng suy thận (ví dụ, CrCl 3.

Xem thêm: Soạn Bài Nhưng Nó Phải Bằng Hai Mày Lớp 10 Bài: Nhưng Nó Phải Bằng Hai Mày

– can xi citrat 2.38 g (canxi thành phần 500mg)

– can xi cacbonat 1,5 g (canxi yếu tố 600 mg)

– canxi citrate hấp thụ giỏi hơn can xi cacbonat nếu như độ pH vào dạ dày cao (ví dụ: sử dụng PPI)

Nhu mong vitamin D hấp thụ vào được khuyến cáo hàng ngày đối với đối tượng người sử dụng ≥ 70 là 800 đơn vị chức năng quốc tế; điều này hoàn toàn có thể là từ ánh sáng mặt trời, cơ chế ăn uống và/hoặc thuốc vấp ngã sung.

Giáo dục bệnh dịch nhânGiải yêu thích cho người bệnh về tầm đặc trưng của việc dùng dung dịch trị loãng xương theo chỉ dẫn và cách giảm thiểu tính năng phụ.Giải thích hợp cho người bệnh về nút độ rất lớn và biến bệnh của gãy xương vì chấn thương tối thiểu, nhất là ở hông hoặc cột sống.Khuyến khích người bị bệnh tập thể dục để nâng cao sức khỏe mạnh cơ xương và giảm nguy cơ tiềm ẩn té té và gãy xương. Giới thiệu họ cho vật lý trị liệu nếu phải thiết.Giải thích cho bệnh nhân rằng họ hoàn toàn có thể ngăn ngừa triệu chứng loãng xương, té xẻ và nứt gãy xương bằng phương pháp hạn chế uống rượu, không hút thuốc, bảo trì cân nặng khỏe mạnh, chính sách ăn uống tương đối đầy đủ và tiếp xúc với tia nắng mặt trời an toàn.Tài liệu tham khảoAustralian Government, Department of Veteran’s Affairs. Stopping Osteoporotic fractures. June 2018Johnell O and Kanis JA (2006) An estimate of the worldwide prevalence & disability associated with osteoporotic fractures. Osteoporos Int 17:1726.